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HIP HOP STEP

TRABAJO

CARDIO 70%

COORDINACIÓN 20%

FUERZA 10%

¿QUÉ ES?

ES UNA CLASE DE BAILE DONDE QUEMARÁS MUCHAS CALORIAS EN UNA HORA. SI QUIERES SUDAR, BAILAR E INICIAR CON TODO TU DÍA. ¡ESTA ES LA CLASE QUE ESTABAS BUSCANDO!

HORARIOS

LUNES Y MIÉRCOLES

08:15 A.M. A 09 15: A.M.

MARTES Y JUEVES

09:15 A.M. A 10:15 A.M.

HORARIO NOCTURNO

LUNES Y MIÉRCOLES

07:30 P.M. A 08:30 P.M.

DANZA AÉREA

TRABAJO

FUERZA 60%

ELASTICIDAD 30%

CARDIO 10%

¿QUÉ ES?

UNA MEZCLA DE CIRCO, DANZA CONTEMPORÁNEA Y ACROBACIA. DESARROLLA EN LOS ALUMNOS UNA GRAN FUERZA, SEGURIDAD Y MEJORA LA ELASTICIDAD.

HORARIOS

LUNES Y MIÉRCOLES

09:15 A.M. A 10:15 A.M.

BALL FITNESS

TRABAJO

FUERZA 40%

ELASTICIDAD 30%

RESITENCIA 20%

CARDIO 10%

¿QUÉ ES?

CON UNA GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS Y UNA PELOTA DE 75CM, TRABAJARÁS TODO TU CUERPO Y FORTALECERÁS LOS MÚSCULOS. EXCELENTE PARA QUIEN NO DESEA TRABAJAR MUCHO EJERCICIO CARDIOVASCULAR

HORARIOS

MARTES Y JUEVES

08:15 A.M. A 09 15: A.M.